Cuanki



 
HomeHomeFAQSearchRegisterLog in

Share | 
 

 5 Godaan Ketika Berpuasa dan Cara Mengatasinya

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
somayasem
Verified Account
avatar

Jumlah posting : 72
Points : 126
Reputation : 0
Join date : 2011-08-06
Age : 19
Lokasi : dimana?

PostSubject: 5 Godaan Ketika Berpuasa dan Cara Mengatasinya   Wed Aug 17, 2011 9:28 am

Quote :
ASSALAMUALIKUM WR. WB.

Quote :
Quote :
Bulan Ramadan merupakan kesempatan bagi muslim seluruh dunia untuk meraih pahala melalui ibadah puasa. Agar ibadah tersebut berjalan lancar, terapkanlah strategi pola makan sehat dan tepat. Persisnya, untuk mengatasi lima "cobaan" puasa.

Quote :
1. "Kalap" ketika Berbuka
Aksi "balas dendam" kerap dilakukan secara tidak sadar ketika berbuka puasa. Padahal, puasa melatih seseorang lebih bersabar menahan diri, termasuk nafsu menyantap makanan berlebihan. Pilihlah minuman dan makanan yang memiliki asupan elektrolik tinggi untuk menimalisir efek dehirasi. Makananlah secukupnya dan pilihlah buah-buahan sebagai pencuci mulut, hal ini dapat mengurangi "efek" bobot berlebih alias kegemukan usai berpuasa.

Quote :
2. Lemas saat Berpuasa.
Dengan berpuasa kerja organ tubuh "diistirahatkan" selama 12 jam lebih. Alhasil, tubuh Anda secara otomatis beradaptasi menjadi mudah lemas dan mengantuk, terutama di minggu pertama puasa. Mengatasinya, konsumsilah makanan suplemen saat sahur seperti Vitamin C dan vitamin B, atau multivitamin yang mengandung zinc dan selenium. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk memilih suplemen yang tepat.

Quote :
3. Bau Mulut.
Aroma mulut yang kurang sedap kerap menjadi tantangan tersendiri saat berpuasa. Larangan minum membuat tubuh mengalami dehidrasi dan rongga mulut menjadi kering. Alhasil kadar air liur atau saliva mengalami penurunan dan membuat bakteri dalam mulut mudah berkembang biak. Santaplah menu makanan yang mengandung seledri, keju, jamur shiitake (sejenis jamur), dan biji wijen. Bahan tersebut mampu melindungi rongga mulut dan membunuh bakteri yang menimbulkan bau tidak sedap.

Quote :
4. Sembelit atau Konstipasi.
Jeda waktu makan antara saat sahur dan berbuka membuat organ dalam saluran pencernaan memiliki waktu istirahat banyak. Kondisi ini menyebabkan daerah usus tidak berkontraksi, sehingga bisa menimbulkan sembelit atau susah buang air besar. Mengantisipasinya, perbanyaklah minum air putih, serta makan sayur dan buah-buahan.

Quote :
5. Merasa Kenyang saat Sahur.
Kebiasaan mengemil setelah berbuka atau usai salat Tarawih kerap datang menggoda. Terlebih lagi, jika saat berbuka "kalap" dan menyantap makanan sebanyak mungkin. Hal itu menyebabkan perut terasa kenyang saat waktu sahur tiba. Makanlah secukupnya.

JIKA BAGUS:
 
JIKA JELEK:
 
JIKAANDA BAIK HATI:
 

Quote :
KUNJUNGI YANG LAIN

YANG MERASA PINTER & RANKING 1 WAJIB MASUP!!!

8 Mitos Kucing Hitam dari Berbagai Bangsa di Dunia

[HOT STATEMENT] ANTV Minta Maaf Tidak Siarkan Milan VS Inter Secara Penuh

Kekalahan-Kekalahan Terbesar dalam Sejarah Sepak Bola

- Sejarah Lagu Ulang Tahun (Happy Birthday To You)

Inilah yang Terjadi di Internet Selama 60 Detik

6Sikap yang Haus dihidari saat pacaran

Jangan lakukan 7 hal ini setelah makan

70 klub kompetisi prefesional sepakbola Indonesia

Sejarah SMPN 1 Cimahi

5 Fakta mengagumkan seputar adzan

3 Proklamasi di Indonesia




Last edited by somayasem on Sat Aug 20, 2011 2:50 pm; edited 1 time in total
Back to top Go down
somayasem
Verified Account
avatar

Jumlah posting : 72
Points : 126
Reputation : 0
Join date : 2011-08-06
Age : 19
Lokasi : dimana?

PostSubject: Re: 5 Godaan Ketika Berpuasa dan Cara Mengatasinya   Sat Aug 20, 2011 2:49 pm

Pertamax Pertamax PERTAMAX DIAMANKAN Pertamax Pertamax

Anti Rusuh Anti Rusuh Tabrak Orang DULUAN MAY
Back to top Go down
somayasem
Verified Account
avatar

Jumlah posting : 72
Points : 126
Reputation : 0
Join date : 2011-08-06
Age : 19
Lokasi : dimana?

PostSubject: Re: 5 Godaan Ketika Berpuasa dan Cara Mengatasinya   Sat Aug 20, 2011 2:51 pm

Dongkrak Gan !
Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan !
Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan !
Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan !
Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan !
Dongkrak Gan ! Dongkrak Gan !
Dongkrak Gan !
Back to top Go down
Sponsored content




PostSubject: Re: 5 Godaan Ketika Berpuasa dan Cara Mengatasinya   

Back to top Go down
 

5 Godaan Ketika Berpuasa dan Cara Mengatasinya

View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Cuanki :: NGEBACOT SUKA-SUKA ::     :: SOMAY LOUNGE-