Cuanki



 
HomeHomeFAQSearchRegisterLog in

Share | 
 

 Alasan Mengapa Kurma Menjadi Andalan Buka Puasa

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
somayasem
Verified Account
avatar

Jumlah posting : 72
Points : 126
Reputation : 0
Join date : 2011-08-06
Age : 19
Lokasi : dimana?

PostSubject: Alasan Mengapa Kurma Menjadi Andalan Buka Puasa   Tue Aug 23, 2011 9:00 am

Quote :
ASSALAMUALIKUM WR. WB.

Angkutan TKP

Quote :
Quote :
Quote :

Quote :
Kurma identik sebagai makanan manis untuk berbuka puasa. Tak hanya manis rasanya, tapi memiliki gizi yang baik dibanding manisan buah kering lainnya.

Kebiasaan mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa juga merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan para nabi. Bahkan kebiasan itu telah menjadi sunnah rasul.

Seperti dikutip dari laman Glamour.com, rasa manis buah kurma tidak seperti buah kering lainnya. Rasa manis dan masyirnya yang mudah meleleh di lidah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama saat dikonsumsi untuk berbuka puasa.

Mengapa? Sifatnya yang mudah meleleh membuat kurma mudah dicerna. Hal ini tepat dikonsumsi saat buka puasa karena organ pencernaan, khususnya lambung membutuhkan makanan lembut setelah sehari tak tersentuh makanan.

Tak hanya itu, kurma juga mengandung gula dan air sehingga membuatnya semakin mudah dicerna dan sampai ke darah. Kurma juga mengandung kalium yang bermanfaat mengendalikan tekanan darah dan membantu kerja otot.

Kurma memang memiliki kandungan kalori lebih tinggi dibanding buah kering lainnya. Namun, kandungan kaliumnya mampu menekan natrium atau garam berlebih penyebab hipertensi. Itulah mengapa pengidap hipertensi juga sangat disarankan mengonsumsi kurma. Cukup konsumsi 5 buah kurma sehari demi mencukupi kebutuhan kalium harian.

Para peneliti di University of Scranton menambahkan, kurma juga memiliki konsentrasi polyphenol tertinggi dibanding buah-buahan kering lainnya. Sebagai antioksidan, polyphenol berperan bagi kekebalan tubuh terhadap infeksi dan serangan penyakit.

Quote :
Quote :
Keajaiban Kurma
Quote :
Quote :
Kurma, merupakan salah satu makanan khas saat bulan Ramadhan tiba. Setiap kali menjelang berbuka puasa, buah manis berwarna cokelat terang hingga gelap ini sering menjadi menu perdana berbuka.

Dikutip dari Arab News, pakar kesehatan Paul Gross dalam bukunya 'Buah-buahan Super' menyebutkan ada beberapa faktor yang membuat jenis buah tertentu dikategorikan sebagai buah super. Yakni nutrisi, kandungan fitokimia, warna serta berbagai uji klinis mengenai manfaat buah.

Kurma atau dalam bahasa ilmiahnya dactylifera phoenix merupakan buah asli dari Semenanjung Arab, Timur Tengah dan Afrika Utara. Warna kurma beragam, dari coklat terang hingga mendekati warna hitam. Bentuknya pun berbeda-beda, dari persegi panjang, bulat kecil hingga berukuran besar dan panjang. Kebanyakan buah potensial ekspor itu berupa kurma kering.

Kurma kaya akan gizi, fitokimia, air dan gula alamiah untuk mempertahankan kesehatan suku badui saat di padang pasir. Kandungan fruktosa dan glukosa dalam kurma adalah sumber energi sekaligus kaya asam amino.

Keuntungan lain kurma, buah ini rendah lemak namun kaya serat dan prebiotik dan pitosterol, yang membantu mengendalikan kadar kolesterol. Kurma kaya akan selenium, kalium, kalsium, magnesium, mangan, dan besi yang meningkatkan kekebalan serta melindungi jantung, membangun massa tulang, dan meningkatkan sel darah merah.

Vitamin B dan C di dalamnya juga penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh. Asam lemak omega dalam kurma terbukti menyehatkan jantung, kulit, dan otak yang mirip dengan minyak zaitun.

Kurma juga berfungsi sebagai buah detoksifikasi dan mengurangi radikal bebas dalam tubuh dengan kandungan karotenoid, polifenol, anthocyanin, proanthocyanidins oligomer, tanin, luteolin, quercetin, dan apigenin.

Dari studi para ilmuwan Abu Dhabi, kurma terbukti mampu menekan bakteri menembus membran sel dan mencegah infeksi serta lebih tahan disimpan dalam jangka waktu lama.

Di Arab, sejak dahulu, kurma telah dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk banyak kondisi, mulai dari gangguan pencernaan dan pernafasan dan membangun tulang untuk kehamilan, kelahiran,membantu ibu menyusui, meningkatkan sperma, meningkatkan dorongan seksual, dan kesuburan hingga energi selama melahirkan, dan mencegah pendarahan.

Jadi, sungguh cocok jika Anda memilih kurma sebagai menu berbuka untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa.

Quote :
CUKUP SEKIAN DARI ANE

JIKA BAGUS:
 
JIKA JELEK:
 
JIKA ANDA BAIK HATI:
 

SUMBER

Quote :

KUNJUNGI YANG LAIN
YANG MERASA PINTER & RANKING 1 WAJIB MASUP!!!

8 Mitos Kucing Hitam dari Berbagai Bangsa di Dunia

[HOT STATEMENT] ANTV Minta Maaf Tidak Siarkan Milan VS Inter Secara Penuh

Kekalahan-Kekalahan Terbesar dalam Sejarah Sepak Bola

- Sejarah Lagu Ulang Tahun (Happy Birthday To You)

Inilah yang Terjadi di Internet Selama 60 Detik

6Sikap yang Haus dihidari saat pacaran

Jangan lakukan 7 hal ini setelah makan

70 klub kompetisi prefesional sepakbola Indonesia

Sejarah SMPN 1 Cimahi

5 Fakta mengagumkan seputar adzan

3 Proklamasi di Indonesia


5 godaan saat berpuasa dan cara mengatasinya


Puasa menurut para ilmuwan

Bumi sebenarnya tak perlu Bulan
Back to top Go down
somayasem
Verified Account
avatar

Jumlah posting : 72
Points : 126
Reputation : 0
Join date : 2011-08-06
Age : 19
Lokasi : dimana?

PostSubject: Re: Alasan Mengapa Kurma Menjadi Andalan Buka Puasa   Tue Aug 23, 2011 9:01 am

Pertamax Pertamax PERTAMAX DIAMANKAN Pertamax Pertamax

Anti Rusuh Anti Rusuh Tabrak Orang DULUAN MAY
Back to top Go down
 

Alasan Mengapa Kurma Menjadi Andalan Buka Puasa

View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Cuanki :: NGEBACOT SUKA-SUKA ::     :: SOMAY LOUNGE-